Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Знакомство со спортивными дисциплинами Клуба Хорошколы ХороGym на бесплатных открытых тренировках
Приглашаем вас на открытые тренировки клуба ХороGym, которые пройдут с 28 по 31 августа.
Мы хотели бы познакомить вас со спортивными дициплинами, которые есть в Хорошколе и доступны широкому кругу детей и взрослых. Приглашаем всех, кто интересуется спортом, попробовать себя на открытых бесплатных тренировках по следующим дисциплинам:
Хаидонг Гумдо – корейское боевое искусство владения мечом, в переводе означающее «Путь меча Восточного моря». В программу подготовки входят изучение техники демонстрационных форм, дыхание, медитация, спецтехника разрезания различных предметов деревянным мечом, спарринги в специальной защитной экипировке, а также танец с мечом.
Занятия ведёт Балицкая Елизавета Дмитриевна, международный представитель Хаидонг Гумдо в России, чемпионка Европы 2016 года и Мира 2017 года по Хаидонг Гумдо, подготовила чемпионов и призеров российского и международного уровня.
Кроссфит. Многие родители отмечают нехватку силовой и функциональной подготовки. Именно это стало одной из основополагающих причин, по которым детский кроссфит обретает заслуженную популярность в настоящее время. Программа по кроссфиту адаптирована под возраст юных атлетов.
Тренировки по кроссфиту проходят под руководством главного тренера Кочнева Федора Андреевича – специалиста в области функциональной подготовки, детского фитнеса и спортивной психологии.
Единоборства. Начать заниматься единоборствами можно с 5 лет. Тренировка состоит из разминки, в которую входит растяжка, силовые упражнения, упражнений связанные с координацией движений, ловкостью, а также внимательностью ребенка. Большое внимание мы уделяем гибкости ребенка, элементам самостраховки.
Баскетбол укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную систему. Занятия баскетболом вырабатывают выносливость, укрепляют мышцы ног и таза, развивают опорно-двигательный аппарат, улучшают координацию движений и осанку.
Тхэквондо — корейское боевое искусство, включающую систему духовной тренировки и технику самообороны без оружия, появившееся более 2000 лет.
Пилатес – это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации. Каждое упражнение выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц. Пилатес удлиняет и укрепляет мышцы, улучшает мышечную эластичность и подвижность суставов.
Футбол способствует комплексному физическому и психологическому развитию, ребенок научится думать, рассчитывать каждый шаг, оценивать действия других игроков. Польза детского футбола заключена в развитии у ребенка не только физических данных, но и лидерских качеств, коллективного мышления, навыков планирования. Разнообразные игровые методики пробуждают истинный интерес к каждой тренировке.
Самбо – наука обороны. Самбо не только учит самозащите, но и дает богатый жизненный опыт, стойкость и выносливость, способствует выработке самодисциплины, формирует внутреннюю нравственную опору и сильную личную позицию в достижении жизненных целей.
Дзюдо – "мягкий путь", одно из самых известных японских боевых искусств, основанных преимущественно на захватах, заломах, бросках. В основу дзюдо положен принцип максимального использования силы противника. Будущий дзюдоист сможет выявить сильные и слабые стороны соперника, проявлять настойчивость в борьбе, с уважением относиться к другим.
Расписание тренировок по дням недели, требования к возрасту и экипировке находится здесь.